Yoga für jeden
Nach einer ausgiebigen Runde auf dem Ergometer hängen viele Menschen noch Entspannungsübungen hinten dran. Neben normalem Stretching ist hierbei Yoga […]
Review des ISE Fahrrad Ergometers / Heimtrainers
Das Fitnesstraining in den eignen vier Wänden ist sehr beliebt und hierfür bietet sich der ISE Ergometer an. Das Herzkreislaufsystem […]
Auswirkungen von Sport auf Körper und Seele
Viele Menschen meiden Sport eher, doch das ist für unseren Körper wirklich nicht gut. Denn so verkümmern die Muskeln und […]
Allgemein
Ausdauergeräte – Lohnt sich die Investition
Gute Kondition und Fitness bilden eine wichtige Grundlage bezüglich Leistungsfähigkeit und Vitalität im Alltag und im Beruf. Richtiges Ausdauertraining sorgt […]
Allgemein
Crosstrainer – was ist das eigentlich?
Viele Menschen möchten sich heutzutage gerne sportlich zuhause betätigen. Eine gute Möglichkeit hierfür ist ein sogenannter Crosstrainer. Doch was ist […]
Welche Kosten sind bei der Einrichtung eines Homegym zu erwarten?
Die Kosten für ein Fitnessstudio zu Hause im Vergleich zu einer kommerziellen Fitnessstudio-Mitgliedschaft sind die Hauptgründe, warum die Menschen über […]
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Rollentrainer fürs Rad – die Alternative zum Ergometer?
Zu Hause trainieren und bei Schmuddelwetter die Bestzeit fahren. Mit einem Rollentrainer beginnt die Radsaison in den eigenen vier Wänden. […]
Heimtraining vs. Fitness Studio vs. Personal Trainer
Gerade zur Weihnachtszeit fällt es schwer das Gewicht zu halten. Glühwein, gebrannte Mandeln und der gute Weihnachtsbraten machen uns das […]
Gesundheit und Meditation mit Apple Watch Apps
Das Leben kann stressig sein. Immer mehr Menschen wenden sich der Meditation zu, um zu helfen. Eine der besten Möglichkeiten, […]
Ergometer – eine Erfolgsgeschichte
Zum geschichtlichen Hintergrund sei erwähnt, dass das erste Ergometer im Jahre 1900, von zwei deutschen Sportmedizinern (Zuntz und Voigt)entwickelt wurde. […]